Восстановление жизненных сил

В программу входит:

24 асаны Хатха Йоги с чередованием динамики и статики, работа с осознанием своих энергетических центров наполнение их энергией, практика осознанного распределения своих ресурсов и возможностей.

3 основные пранаямы направленные на очищение энергетических каналов и наполнения внутреннего ресурса, задержки дыхания на накопление энергии

8 медитаций направленных на восстановление ресурса и накопления энергии

Подходит для тех, кому нужно восполнить силы, после выгорания на работе, сложных взаимоотношении или после зимнего сезона, а также для тех кто хочет увеличить свой ресурс для важных предстоящих проектов и задач, требующих больше сил. Благодаря комплексному подходу происходит перестройка организма на восстановление ресурса. Потеря энергии и опустошения часто связано с эмоциональным стрессом или повышенной психологической или физической нагрузкой, поэтому на первых занятиях мы диагностируем себя с помощью медитаций, где есть избыток активности, возможно фоново может быть потеря энергий.

Сначала мы закрываем все пробой возвращаемся в чувство стабильности и спокойствия, так как для того, чтобы накапливать энергию нужен целостный сосуд, в данном случае им служит наше тело и  наша энергетическая структура. Когда мы приходит в чувства стабильности и целостности мы начинаем работу на поддержание этого состояния и накопление энергии в наши запасы. С помощью асан, дыхательных практик мы наполняемся энергией и в специальных статичных положениях и медитациях мы распределяем и усваиваем эту энергию.

Во время занятий вы почувствуете себя сильнее, увереннее и энергичнее. После прохождения курса, ваше состояние значительно улучшится сил будет хватать на текущие дела и оставаться для решения больших задач, вы научитесь не растрачивать энергию там где в этом нет необходимости, станете более осознанно подходить к распределению своего внимания, обретете чувство стабильности и внутренний ресурс.