Заряд бодрости на день

Хатха Йога, 12 асан динамичные переходы и статика для накопления энергии в сопровождении аффирмаций для положительного настроя.

2 пранаямы на восполнение ресурса.

Медитация на эйфо чувство радости и восстановление жизненных сил.